Träna på hotell är inte alltid det ultimata oftast finns en cykel eller nåt ( Örebro undantag ) Jobbade 17 timmar igår och ska ha nattflygning idag, massa papper som ska fixas innan så det bästa jag kunde göra var hotellets lilla ”gym” intervaller på cykel och mag och ben övningar på boll.
Så var jag i Örebro taggad till tänderna så hoppade jag i träningskläderna och drog till n’joy….stängt! Kollande ett annat gym inte det bästa….stängt…..actic stängt! Så det blev 5 km i raskt tempo genom Örebro. Medans kollegorna trycker en tre rätters förmodligen med en öl eller vin så har jag avslutat kvällen med en kycklingsallad … Läs mer
Så var fem dagars ledighet slut och väskorna är packade. Träningskläderna är med och första stoppet blir Örebro ikväll. Tänkte besöka detta gymmet eftersom hotellet har avtal med dom. Kul o testa ett nytt ställe. 🙂 Lycka till alla teamisar som idag ställer upp på Alströmner!
Idag var det intervaller på agendan, 60 min på crosstrainern. Måste ner några kg till. När jag var klar så såg det ut som någon hade hällt en hink vatten under och jag kände ungefär som så att jag mest bara ville lägga en stor spya över hela maskinen. Helt utpumpad men jävligt nöjd! Intervaller … Läs mer
Så var det torsdag, ingen sol men massor med regn. Gör iof inte så mkt då får jag en anledning till att pyssla här hemma. Började dagen med ett bra pass på gymmet. Kollade in lite övningar från coach Maddes hemsida som jag testade, armar och ben fick sig en genomgång också. Det är rätt … Läs mer
Hur nice är det inte! Det verkligen bara kör. I morse stack jag till gymmet direkt efter att jag lämnat på dagis kroppen ville massor så det var bara att köra två och en halv timma senare var jag klar 🙂 Känner att när det går så bra som det gör så börjar jag även … Läs mer
Jag har varit i Ryssland en sväng. Ibland så är jag iväg på VIP flygningar. För någon månad sen var tre dagar i Barcelona flög ett stort bilmärke som skulle testköra en ny bilmodell. Nu har jag vart i Ryssland närmare bestämt i Yekatrineburg, flög en minister från ett av våra grannländer. Var väldigt intressant … Läs mer