Dom flesta har nog hört talas om igefära, men det kanske inte är alla som har smakat de. Det är i alla fall en sorts krydda kan man säga, och den inehåller mest antioxidanter av alla kryddor och örter! Dessutom är det väldigt gott!
Jag tänkte tipsa er alla om ingefärsthe idag! Det är väldigt bra för många saker. Ingefäran är väldigt bra mot inflamationer,ledbesvär, magbesvär, huvudvärk, illamående och åksjuka. Den är också väldigt bra mot förkylning som jag tror att flera av er har hört förut! Men ingefära sätter också igång förbränningen.
Ingefärste:
Citron, färsk ingefära, honung och vatten
Om jag har ont om tid så brukar jag bara skära upp en skiva citron, några skivor ingefära och ha i lite honung i kokande vatten så låter man det bara stå ett par minuter så kan man dricka det sen!
Annars kan man riva ingefäran i kokande vatten och sen sila ut ingefärsbitarna, pressa lite citron och ha i saften och till sist en sked honung. Men jag tycker att smaken blir densamma om man bara låter teet stå och dra till sig lite!
Sen är det ju inte bara ingefäran som är nyttig i detta te, citronen är också väldigt bra! hittade detta inlägg HÄR
10 anledningar till varför man bör dricka varmt citron vatten på morgonen
1. Ökar ditt immunförsvar
2. Balanserar pH värdet.
3. Hjälper till med viktminskning
4. Underlättar matsmältningen
5. Är ett diuretikum: Citroner ökar graden av urinering i kroppen, vilket bidrar rena kroppen. Gifter lämnar därför kroppen i en snabbare takt som hjälper till att hålla urinvägarna friska.
6. Rensar huden
7. Fräschare andedräkt
8. Lindrar andningsproblem
9. Håller du zen: C-vitamin är en av de första sakerna utarmat när du utsätter din kropp och själ till stress. Som tidigare nämnts, citroner är proppfulla av vitamin C.
10. Hjälper till att avsluta kaffe ovana
Och tillsist så är honungen också väldigt hälsosamt även fast man inte kan tro det! Men en lagom mängd av honung gör mycket nytta. Ni kan kolla in DENNA artikel om ni vill veta mer om varför honung är så bra!
