Godkväll alla fina! Nu är jag färdig för dagen, innan jag avslutar helt så ska jag köra lite tabata! Puss
min vardag
Härlig start på dagen
Hade min fina Amanda hos mig hela kvällen igår vi åt thai och mös framför Tv:n. Dock blev det tidigt i säng för i morse drog jag med henne på morgonträning på fyshuset. Kl 05.30 som vanligt! Även fast det bara är andra gången jag kör morgonträning så har jag verkligen börjat gilla det!! Det … Läs mer
Kompismys
Sovmorgon framför tvn är det bästa jag vet!! Och ett stort plus när solen sipprar in genom gardinerna. Snart ska jag hoppa upp och köra lite tabata, det blir situps, planka, rygglygt och benböj! Perfekt genomkörare på vilodagen! Kl 1 kommer min finaste Amanda hit, vi ska fixa naglar, äta lunch och kanske ta en … Läs mer
Fighterhjälpen
Gör som jag har gjort och även många andra, beställ hem en tröja från Fighterhjälpen för 150 kr, och bidra med hela summan till stiftelsen Min Stora Dag och Barncancer Fonden. Inte nog med att göra en god gärning så är tshirten grymt snygg och perfekt att träna i! En liten summa från dig kan … Läs mer
Vårväder
Underbart när solen skiner när man kliver upp! Som vanligt har jag varit på Diiza idag! Vi har fått hem massor av vårnytt i butiken, underbart! Nu är det dags att plocka undan vinter grejerna och fylla på men härliga pasteller såhär till våren! Blev så himla glad i morse när jag kom på att … Läs mer
Angie….
Känner att det blev väldans mycket tränings inlägg nu men det får ni leva med, annars så får ni klaga på mig om jag är tråkig! Men var bara tvungen att skriva nu. Dagens WOD (pass) är alltså det berömda Angie… Dvs… 100 Pullups 100 pushups 100 situps 100 airsqauts Ja ni hör ju själva … Läs mer
morgonpass
Kan inte ens förstå det själv, klev alltså upp kvart i fem i morse för att gå på cirkelfys som började halv 6…. Kan inte ens komma ihåg när jag gick upp så tidigt sist! Tro det eller ej så var jag ändå pigg när jag väl kom dit. och passet var riktigt bra! jobbigt … Läs mer
träning video
Tänkte lägga ut ett par filmer från gårdagens crossfit-pass. Det här passet tog verkligen på heela kroppen, gav mycket styrketräning men också flås! Superbra pass som dom flesta faktiskt orkar med då man kan skala vikterna samt göra det i sin egna takt. Det viktigaste är att vara svimfärdig när man är klar!! AMRAP (as … Läs mer