träning video
Tänkte lägga ut ett par filmer från gårdagens crossfit-pass. Det här passet tog verkligen på heela kroppen, gav mycket styrketräning men också flås! Superbra pass som dom flesta faktiskt orkar med då man kan skala vikterna samt göra det i sin egna takt. Det viktigaste är att vara svimfärdig när man är klar!! AMRAP (as … Läs mer
