{"id":1117,"date":"2014-01-30T23:44:34","date_gmt":"2014-01-30T22:44:34","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/?p=1117"},"modified":"2014-01-30T23:44:44","modified_gmt":"2014-01-30T22:44:44","slug":"fifty-shades-of-grey","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/2014\/01\/30\/fifty-shades-of-grey\/","title":{"rendered":"Fifty shades of grey"},"content":{"rendered":"

Har haft en otroligt sk\u00f6n dag idag! B\u00f6rjade dagen med sovmorgon s\u00e5 jag har bara legat i s\u00e4ngen och slappat och \u00e4tit en ordentlig brunch p\u00e5 de. till 12 \u00e5kte jag in till stan f\u00f6r att g\u00f6ra lite naglar, idag var det jag och peggy som teamade.. M\u00e5ste dock s\u00e4ga att hon \u00e4r bland dom mest b\u00e5ngstyrigaste kunder jag haft.. haha \ud83d\ude09<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"\"\"<\/a>
\n\"\"<\/a><\/p>\n

Och nu till de mest sp\u00e4nnande…. Jag har allts\u00e5 anm\u00e4lt mig till min livs f\u00f6rsta nagel t\u00e4vling!! Den kommer vara om ca 1 m\u00e5nad p\u00e5 attitude m\u00e4ssan i Kista. Tema: Fifty shades och grey, d.v.s. 50 nyanser av gr\u00e5tt. Det betyder allts\u00e5 att g\u00e5 l\u00f6s med f\u00e4rgen gr\u00e5tt… Kan inte p\u00e5st\u00e5 att jag \u00e4r n\u00e5gon fena p\u00e5 dekorer men jag har ju en m\u00e5nad p\u00e5 mig att tr\u00e4na! stiletto naglar ska det vara, minst 3 cm l\u00e5nga.. Inte det l\u00e4ttaste att f\u00e5 det snyggt.. Men somsagt, \u00f6va \u00f6va \u00f6va…<\/p>\n

Har jobbat lite hemma idag ocks\u00e5 plus att jag varit och tr\u00e4nat s\u00e5h\u00e4r p\u00e5 kv\u00e4llen. Det var l\u00e4ngesen jag k\u00f6rde ett s\u00e5nt h\u00e4r h\u00e5rt pass… Puh vad jobbigt det var!<\/p>\n

15x Wallball<\/p>\n

15x kettlebell swing<\/p>\n

15x burpees<\/p>\n

(5 varv)<\/p>\n

S\u00e5h\u00e4r s\u00e5g passet ut. Det h\u00e4r kan nog vara bland dom 3 jobbigaste \u00f6vningarna enligt mig! Man blir grymt fl\u00e5sig och svettig av dom h\u00e4r!<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Har haft en otroligt sk\u00f6n dag idag! B\u00f6rjade dagen med sovmorgon s\u00e5 jag har bara legat i s\u00e4ngen och slappat och \u00e4tit en ordentlig brunch p\u00e5 de. till 12 \u00e5kte jag in till stan f\u00f6r att g\u00f6ra lite naglar, idag var det jag och peggy som teamade.. M\u00e5ste dock s\u00e4ga att hon \u00e4r bland dom … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5781,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,10],"tags":[],"class_list":["post-1117","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-min-vardag","category-nails-by-frida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5781"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1117"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1117\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}