{"id":925,"date":"2014-01-07T09:00:37","date_gmt":"2014-01-07T08:00:37","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/?p=925"},"modified":"2014-01-06T23:44:12","modified_gmt":"2014-01-06T22:44:12","slug":"traningsinspo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/2014\/01\/07\/traningsinspo\/","title":{"rendered":"tr\u00e4ningsinspo"},"content":{"rendered":"

Jag antar att det inte bara \u00e4r jag som blir peppad av detta? kanske att det b\u00f6rjar bli lite ”ute” med alla dessa o\u00e4ndliga inspobilder men s\u00e5 f\u00e5r de vara!<\/p>\n

Det \u00e4r s\u00e5klart inte meningen att detta ska bli n\u00e5gon sorts tr\u00e4ningsblogg, men det blir ju s\u00e5 att jag skriver om s\u00e5nt som p\u00e5g\u00e5r i min vardag och f\u00f6r tillf\u00e4llet \u00e4r jag r\u00e4tt uppslukad av denna tr\u00e4ning. ’<\/p>\n

Jag \u00e4r s\u00e5n att antingen s\u00e5 avskyr jag att tr\u00e4na och g\u00e5r inte till gymmet eller liknande p\u00e5 flera flera m\u00e5nader, men n\u00e4r jag v\u00e4l s\u00e4tter ig\u00e5ng s\u00e5 \u00e4lskar jag det, s\u00e5 g\u00e5r det inte en dag utan att jag k\u00e4nner att jag M\u00c5STE dit. Det \u00e4r inte p\u00e5 n\u00e5got d\u00e5ligt vis utan jag m\u00e5ste dit f\u00f6r att jag \u00e4lskar det! Och ja det \u00e4r v\u00e4l typ s\u00e5 det har blivit nu! bara jag h\u00e5ller ig\u00e5ng detta och inte tar n\u00e5got l\u00e4ngre break s\u00e5 tror jag att det kommer g\u00e5 v\u00e4gen. Har ocks\u00e5 tur som har en pappa som puschar mig och g\u00f6r s\u00e5 att jag vill till tr\u00e4ningen \u00e4ven fast det kanske tar emot n\u00e5gon dag.<\/p>\n

Jag skulle kunna s\u00e4ga att jag inte tr\u00e4nar f\u00f6r att bli snygg men det \u00e4r ju \u00e4nd\u00e5 en l\u00f6gn, jag tror att ALLA p\u00e5 n\u00e5got vis tr\u00e4nar f\u00f6r att se b\u00e4ttre ut. Men sen st\u00e5r jag upp f\u00f6r att s\u00e4ga att det absolut inte \u00e4r den \u00e4nda anledningen jag tr\u00e4nar f\u00f6r, som det \u00e4r f\u00f6r mig s\u00e5 \u00e4r det s\u00e5klart att jag nu ib\u00f6rjan inte klarar av alla \u00f6vningar fullt ut p\u00e5 tr\u00e4ningspassen, s\u00e5 f\u00f6r mig blir m\u00e5len helt annat. Jag har inga m\u00e5l om att tappa n\u00e5gra kilo, f\u00e5 en smalare midja eller vad det nu kan vara. Utan mina m\u00e5l \u00e4r till exempel att klara en kipping pullup, orkar mer i marklyft och s\u00e5na saker. Och f\u00f6r mig k\u00e4nns det viktigt och puschande att ha s\u00e5na m\u00e5l.<\/p>\n

Sen \u00e4r det ju s\u00e5 att man f\u00e5r flera bra saker p\u00e5 k\u00f6pet av att tr\u00e4na. F\u00f6r det f\u00f6rsta f\u00e5r man s\u00e5klart (l\u00e5ngsiktigt) en snyggare kropp, man blir (i alla fall jag) mindre sugen p\u00e5 s\u00f6tsaker och b\u00f6rjar automatiskt t\u00e4nka mer p\u00e5 att inte sl\u00e4nga i sig massa onyttigheter. Jag \u00e4lskar att \u00e4ta gott och det t\u00e4nker jag inte sluta med. Jag ser det h\u00e4r med som att tr\u00e4ningen g\u00f6r s\u00e5 att jag tycker det \u00e4r mer okej att unna sig n\u00e5got gott n\u00e4r man blir sugen, det positiva d\u00e5 \u00e4r ju att jag \u00f6verlag blir mindre sugen n\u00e4r jag tr\u00e4nar.<\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag antar att det inte bara \u00e4r jag som blir peppad av detta? kanske att det b\u00f6rjar bli lite ”ute” med alla dessa o\u00e4ndliga inspobilder men s\u00e5 f\u00e5r de vara! Det \u00e4r s\u00e5klart inte meningen att detta ska bli n\u00e5gon sorts tr\u00e4ningsblogg, men det blir ju s\u00e5 att jag skriver om s\u00e5nt som p\u00e5g\u00e5r i … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5781,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-925","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-min-vardag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5781"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=925"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/925\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/fridajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}