Gillar inte unnardagar. Får ångest! Men visst är de nödvändigt ibland. Detta är vad jag har kvar efter två bitar kebabpizza med extra sallad! Spyhink, någon? 😀
2 svar på ”Unnardag”
Kommentarer är stängda.
Gillar inte unnardagar. Får ångest! Men visst är de nödvändigt ibland. Detta är vad jag har kvar efter två bitar kebabpizza med extra sallad! Spyhink, någon? 😀
Kommentarer är stängda.
jag vet! men det farliga är ju att ångesten aldrig varit viktig innan, har aldrig haft ångest.. men tror att de nu beror på att man tränar och faktiskt vet hur onödigt de är för kroppen att få unna sig 🙂 men jag vet att man måste ha något att se fram emot om de så är mat eller shopping! så jaaa jag ska 🙂
Skippa ångesten, det handlar inte om vad du äter ibland. Det handlar om hur du bemästrar det. Du tränar, du äter rätt varje dag. Om du inte kan unna dig lite va du vill så kommer du nå botten. Klart man ska unna sig något och utan dåligt samvete. Du får träna lite hårdare nästa gång. Det är ok att äta.. Ät och njut av maten, bara det inte blir en vana.. Då gör det absolut ingenting! Kämpa!