Rökstopp förlänger livet

Kronisk Obstruktiv Sjukdom uppstår främst på grund av rökning. Visste du att 250 – 350 000 människor i Norge har varierande grader av besvär på grund av KOL.
Sjukdomen dödar upp till 2000 norrmän per år. Förekomsten ökar kraftigt i äldre åldersgrupper men den förekommer även bland yngre.

Lite kort om sjukdomen KOL:
– Slemhinnan i luftvägarna blir inflammerad
– Slemproduktionen ökar
– Lungorna blir mindre elastiska
– Andningen väldigt krävande 

Det finns dock en lätt lösning för att förhindra att sjukdomen uppstår eller förvärras. Det kallas RÖKSTOPP. 
Det finns vetenskapliga belägg för detta. I artikeln ”The effects of a smoking cessation intervention on 14.5-year mortality: a randomized clinical trial” skriven av Nicholas R. Anthonisen m.fl. har man kunnat konstatera att rökstopp bland rökare förlängde livslängden. I studien följde man uppemot 6000 medelålders patienter med luftvägsobstruktion. Gruppens levnadsstatus följdes upp i 14,5 år. Man delade upp patienterna i två grupper, där den ena sk. interventionsgruppen fick forskarnas instruktioner för rökstopp medan den andra gruppen fungerade som kontrollgrupp. Kontrollgruppen fick vanlig vård.

Enligt Helsedirektoratet I Norge är rökavvänjning det enda sättet att bromsa symtomutvecklingen.

Lider man redan av sjukdomen KOL kan man förbättra sin livskvalitet genom TRÄNING. I artikeln “Effects of 12 weeks of aerobic training on autonomic modulation, mucociliary clearance, and aerobic parameters in patients with COPD” skriven av M.R Leite m.fl. påvisade man genom en 12 veckor lång studie att aerobisk träning ökar livskvaliteten hos patienter med KOL. Träningen hjälper till att minska besvär som dyspné och träningsintolerans. Patienterna som fick delta i studien hade haft rökningsuppehåll i minst ett år, de led inte av andra patologiska åkommor eller hjärtsjukdomar som kunde påverka den fysiska aktiviteten, deras KOL var stabil och de använde inte syrgas och hade inte heller tränat något tidigare träningsprogram innan. Enligt Helsedirektoratet i Norge är Fysioterapins mål hos patienter med KOL att öka patientens förmåga till aktivitet,delaktighet och minska tung andning.

Källor:
Anthonisen NR et al.; The effects of a smoking cessation intervention on 14.5-year mortality: a randomized clinical trial; Abstrakt från Pubmed om effekterna kring rökstopp på dödligheten, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15710956. Publicerat Februari 2015. Hämtad 13.5.2016.

Fulltext: http://annals.org/article.aspx?articleid=718212.

Leite, M.R et al.; Effects of 12 weeks of aerobic training on autonomic modulation, mucociliary clearance, and aerobic parameters in patients with COPD.  http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4664442/ Publicerat November 2015. Hämtad: 9.4.2016.

Helsedirektoratet, Nasjonal faglig retningslinje og veileder for forebygging, diagnostisering og oppfølging av personer med kols
https://helsedirektoratet.no/retningslinjer/nasjonal-faglig-retningslinje-og-veileder-for-forebygging-diagnostisering-og-oppfolging-av-personer-med-kols. Publicerat 1.11.2012. Hämtat 30.5.2016.