Gu så skönt att känna att man börjar bli starkare igen..
Powerwalkar och styrketränar hemma..
Pw i 1timme snabbt.
Styrketräning i 30min efter.
Hantlar,hopprep,matta.
Tränar biceps,triceps,mage,ben.
Även en smal person kan bli stark..;-)
Mina bröstmuskler/armar
Ben och mage
Armar och bröstmuskler.
Mage
Rygg och armar.
Mage
