Äntligen! Intervaller!
10 minuter uppvärmning.
Max i 40 minuter.
10 min nedvarvning.
Stretch.
Yes, klart.
Helt slut efter ett tufft, intensivt pass.
Tanken var hela tiden att köra så hårt att jag inte skulle ens vilja köra mer
– för ens i morgon;)
Jag var så laddad att jag trodde att jag aldrig skulle ta slut.
Det ska man utnyttja och bara mosa på. För vad är bättre än det?
Jag älskar att känna mig stark, snabb, uthållig och VÄLTRÄNAD!
