← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Go Hard Or Go Home

Planer

Sitter apatiskt trött efter en sen lunch med sista delen av Dagens Nyheter, och små små planer börjar forma sig innanför pannbenet. Framtiden, drömmar och mål beblandar sig med förnuft, utbildning och vårkänslor.    Är även galet sugen på en löpsväng, men NEJ, det är ledigt för fröken idag!   Har ni en bra söndag?

Matblogg?-Fransk köttgryta m valnötter

Har det gått och blivit en matblogg det här?!  NEJ, eller jo, men det är som så att jag har ätit en gudagod gryta idag. Tänkte föra det lilla kexet vidare till intresserade.. 4 port 500 g grytbitar av nötkött 1 gul lök1 tsk salt1 krm svartpeppar1 1/2 dl rödvin eller köttbuljong (jag tog buljong)2 tsk … Läs mer

”Dundernyttigt frukostbröd”

Så stod det i tidningen och jag föll direkt, såklart. Men mest för att jag va sugen på att testa något nytt. Och under lördagsfrukosten fick det MVG på andra sidan bordet. Rakt i krysset som han brukar säga, Bengt – Erik. Till det serverades smakrik ost och mosade björnbär.  15- 16  st.  25 g … Läs mer

Var nöjd!

    Om det är tiden du är ute efter när du tränar så varsågod spring gata upp och gata ner. Mal på tills du kommit upp i alla hundratusen minutrar. Men vad ska det vara bra för? Tid? Slösar du din tid på det? Bestäm dig för en runda. Okej bra 8 km. Då … Läs mer

Vad gör du för dig?

Hur ofta gör du saker för bara dig? Inte saker du borde, som skulle vara bra, tjänster åt andra eller för att inte få dåligt samvete.  Punkta upp saker Du tycker om att göra i vardagen För Dig!   Jag tycker om att: * Köpa en bra tidning och läsa sönder vartenda blad. Helt ostörd. * … Läs mer

Dagens vitaminspruta

Hopp, hopp, Skutt, skutt! Konditionsbaserad styrketräning med smygträning av rumpan!   Ikväll vankas det en favorit – Jordgubbar, keso, hemmagjord musli, banankaka Livet är härligt!    

Var sann mot dig själv

Ge dig själv samma kärlek och omsorg som du ger din käraste.    Det finns många fina, och sanna, ord och fraser. Man läser dem snabbt och tänker inte mer på det. Men luta dig tillbaka ibland och tänk efter. Vissa tål att tänkas på!

Räkpaj

Här kommer äntligen receptet på paj, räkpaj, som Malin har tjatat på:)   Pajdeg: 3 dl mjöl (jag tar alltid olika, ex 1 dl havregryn, 1 dl rågmjöl, 1 dl graham) 1 msk bakpulver 1/2 burk kesella 0,1% 5 riv med saltet 1 äggvita   * Blanda och tryck ut i en form. Det är … Läs mer

Jag tar en Dagens tack!

Idag blev det en riktigt god lunch!  Helt perfekt lax samsades med färsk broccoli. De spelade en härlig symfoni med risottoinspirerad mathavre, vitlöksstekt färsk svamp och sallad. Det gjorde inte ont!   Och i kväll blir det, ja ni som känner mig vet nog vad jag ska säga, det är ju lillördag, taccos!! På tal … Läs mer

Kategorier Mat