Tidigare har jag tipsat om träningsplanering, dvs att man planerar när, vad och hur man ska träna, gärna en vecka framöver. Dels för att det motiverar en att träna men också för att underlätta i vardagen. Slippa onödig stress helt enkelt. En sida jag tycker är bra är www.funbeat.se Där kan man skriva in sin träning i kalender. Vad man tränat, hur länge, när, intensitet, puls…ja allt. Det blir väldigt lättöverskådligt. Du kan se hur du tränat, vilket hjälper dig att se om du tränar för mycket/lite/enformigt.. Perkkt!
