Lördag betyder plugg för Elisabeth. En kurs i Näring och Hälsa ska avverkas. Hur kul som helst. Jag älskar det.
När jag lyssnade på introduktionen till kursen lärde jag mig vilka de tio vanligaste riskfaktorerna för sjuklighet och död i I-läderna var. Vill du också vet kan du läsa vidare, för de kommer..Nu!:
- Tobak
- Högt blodtryck
- Alkohol
- Höga blodfettnivåer
- Övervikt
- Liten konsumtion av frukt och grönt
- För liten fysisk aktivitet
- Droger
- Sexvanor
- Järnbrist
Kan ni förstå att hälften av riskfaktorerna är direkt relaterade till mat! Visste ni också att över 50% av alla män i Sverige är överviktiga. Varför blundar vi? Gör något. Nu.