Dagens skörd av höftlyft känns, så jag ska vräka mig rakt ner i soffan.
Tänk på att spänna hela underkroppen både på upp- och nervägen. Håll höften parallell.
3 x 15 kanske?
Dagens skörd av höftlyft känns, så jag ska vräka mig rakt ner i soffan.
Tänk på att spänna hela underkroppen både på upp- och nervägen. Håll höften parallell.
3 x 15 kanske?