Man kan skönja mina pinnar jag har skruvat ner i gräset. De markerar olika längder. 10, 20,30,40 och 60 meter. Fort fort fort. Ännu fortare. Öka. Lite mer. Och så gå tillbaka för att vända och köra igen. Lite lite snabbare. Pressa lite lite hårdare.
I parken var det fullt med folk. De badade, lekte, spelade freesbee, sprang och spelade volleyboll. En härlig sommarkväll.
Dagen har börjat med en morgonpromenad. Kaffe i sängen med Nyhetsmorgon och proteinpulversgegga med kakao. Ny favorit. Det är ganska fint väder ute. Jag ligger i sägen. klockan är strax 12. Strökollar på lite saker. Försöker hämta hem lite inspiration och good feelings. Jag skäms inte.