Ett kort kort pass idag. Det var 30 minuter jag hade på mig och den som inte tror att man kan göra slut på musklerna under den tiden vet jag inte vad jag ska göra med. Ingen vila, supersets och en enda tanke (ett reps till) var mitt mission idag.
Det slutade med:
Flyes i cable + push down x4
Enarmspress på bänk x3
Dips x3
Lutande bröstpress + tricepspress x4
Armhävningar speciale + smala armhävningar x4
Det tog det stopp. Stopp. Stopp. Stopp. Snabbt hem och fylla på. Duscha och luta sig tillbaka.
Nu härligt darrig i bröstet, så där så att det är jobbigt att trycka ner tangenterna. Yes! Snart väntar några härliga dagar med kompisar jag inte träffat på länge.