Mellanmåltuggorna varvas med att jag, igen, läser om utbrändhet vid träning. Vilka frågar man ska ställa sig innan det är ”för sent”. Det är ju aldrig för sen, men ingen vill väl har en lång tids uppehåll för att man var dum nog att inte såg något väldigt obvious komma. För känner man efter. Frågar kroppen. Utvärderar. Värderar sina träningpresationer och sinnesstämning. Då vet man. Då förstår man. ” Det är dags för ett extra vilodag” Eller. ”Det hade varit kul att springa men benen har inte riktigt återhämtat sig så det blir överkropp idag” Balansen gör prestationen.
Majs- och frökex. Yoghurt,keso och nygjord müsli med banan och chokladklet. Och ja, det är en kaffekopp ni ser till höger…
