Står ni och trampar? Kommer ni inte ett steg längre?
Våga ta i mer i tanken att om ni inte orkar lika mycket eller längre så FÅR passet bli kortare bara ni gett allt.
Du blir mer effektiv och till slut orkar du köra lika länge som tidigare. Vilken vinst!
Kom INTE hem och tro att du kanske kunde gjort en repetition till eller sprungit fem minuter till.
Utgår du bara från vet du alltid att du gjort vad du kunnat och det är det som räknas! Och det är då du utvecklas och blir bättre, snyggare, snabbare, smidigare, hårdare, bättre!