Solen sken under dagens morgonjogg. Det var lite tufft att komma ut idag, men jag vill inte gå miste om den sköna känslan efteråt. Den är addicting. Det finns många sätt att träna och motionera på. Morgonträning, morgonpromenad, kvällsträning, innan den och den maten, och vissa pass gör man med syftet att vara så effektivt och bra för det mål man har, men sedan finns det feelgood-pass. Sådant som får en att må bra. Spontana kvällspromenader, morgonjoggar eller vad det nu kan vara. Skit inte i dem. Gör det som känns bra. Allt är inte perfekt.
Foton: M Falk-Olander
Dagens frukost är något utav en favorit. Tunt skivad banan med lite havregryn, yoghurt, proteinpulver, gojibär (som blir så gott sega efter en natt i kylen), valnötter och kanel. Görs dagen innan så att den får tid att svälla och bli sådär jäkla god.