En kombo som känns!
Stående flyes i cable (och satsa på kontakten!!)
Hoppa ner på golvet och gör armhävningar direkt efter, med ena handen på en liten medicinboll. Kör varannan hand.
4 Set x 8 flyes och armhävningarna maxar du, tryck ut allt!
En kombo som känns!
Stående flyes i cable (och satsa på kontakten!!)
Hoppa ner på golvet och gör armhävningar direkt efter, med ena handen på en liten medicinboll. Kör varannan hand.
4 Set x 8 flyes och armhävningarna maxar du, tryck ut allt!