Får du ångest när du uteblir från träning?
Allt sitter i ditt huvud. Det är du som bestämmer. Ser du dig som en tränande människa får du inga sådana tankar. Om du ser dig självsom stark, tror inte ditt huvud att du blir svagare ifall du inte hunnit med alla veckans inplanerade pass. Det är faktiskt bevisat att de som anser sig vara i bra form håller sig i bättre form än de som tvivlar på sin kapacitet.
Så – tänk dig i form!