Om det är tiden du är ute efter när du tränar så varsågod spring gata upp och gata ner.
Mal på tills du kommit upp i alla hundratusen minutrar. Men vad ska det vara bra för?
Tid? Slösar du din tid på det?
Bestäm dig för en runda. Okej bra 8 km.
Då vet du vad du har framför dig. Sträckan är din vän.
Nu är det upp till dig att göra någoting bra utav det. Du kan inte ta några omvägar för att bli extra trött eller få till ett par extra minuer. Det är 8 km du har.
Löp allt du har. Våga ta i. Spring! Utmana dig. Gör det bästa du kan av det du har.
Om du kommer hem och inte är trött – då är det ditt fel.
Bilden påminns jättemycket om sommaren typ man springer allt vad man kan men man blir ändå dygnblöt men man är lika glad för det i princip haha 🙂