Riktigt bra övning! Tränar i stort sett alla kroppens muskler och höjer pulsen.
bild från google
Viktigt att du spänner hela kroppen när du gör swingen.
Kör gärna ändå upp över huvudet, istället för att stanna i axelhöjd som på bilden.
Tips! Gå in på youtube och lär dig tekniken om du är osäker.