Sluta aldrig att utmana dig själv. Utgå från dig själv och vad du vill.
Pressa DIN kropp utifrån dig. Ingen annan. För att kunna utvecklas måste du bryta mönster, inte fastna.
Det behöver inte betyda att du måste träna mer, bara förändra ibland. Kanske träna mindre? Hårdare? Lugnare? Kortare pass? Men glöm aldrig att utmana dig, och att träning kan vara vad som helst, beachvolley med kompisar, promenad på kvällen med din bästa kompis, simma i havet, springa en ny slinga i skogen, hajka eller ta cykeln och cykla till en närliggande stad.
Det finns så mycket kul man kan göra!