Efter dagens lunchdate och efterföljande löpning har jag återigen kommit fram till följande; Mat är livsnödvändigt och en ganska bra sak att ta till om du vill må bra. För att orka träna måste du ha i dig mat också för den delen. Men kompisar och att hitta på roliga saker där man tankar energi är minst lika viktig. Den psykologiska stimulansen, trygghet från vänner och skratt, vad vore vi utan det? Vidare är sömn otroligt viktigt för att orka. Det är då kroppen återhämtar sig ordentligt från dagens bus. Så se till att må bra på alla plan för att orka!
