Tänker ofta tipsa om bra övningar, men jag tycker det är svårt att förklara exakt hur man ska göra. Här kommer ett klipp på en bra övning. Lättare att förstå för er, och smidigare för mig, som slipper förklara:)
Den här övningen tränar mer eller mindre hela kroppen, inklusive hjärtat!
Utmana dig själv och försök göra så många du kan under 45 sek. Våga pressa. Det kommer svida – om du vill.