Löpning två dagar i rad! Sprinter i går och fartlek idag.
Ni som inte testat varken sprinter eller fartlek borde ge det en chans!
Sprint är riktigt kul. Då får man mobilisera sig inför varje sprint vilket jag tycker är mycket mer motiverande än att bara harva på i 1,5 mil.
Sprint är för övrigt riktigt effektiv träning som ger grymma resultat om du bara vågar ta i, låta det göra lite ont, kämpa, svettas,