Många ställer sig frågan hur man ska tänka kring mat.
Hur ”nyttigt” måste man äta egentligen? Vad är en bra balans?
Både för själen och för kroppen.
Dels för att hålla sig frisk och ha stark kropp men också för att orka med livet med allt vad det innebär.
Jag brukar tänka att;
90% hälsosamt och 10% ohälsosamt
är en bra tumregel.