Ögonen är mosiga, och kroppen värker. Men jag är glad. Jag har träffat på många trevliga människor som har samma kärlek till kroppens funktion och hur man hela jäkla tiden kan utveckla, förbättra och utmana den. Inte bara i att bli starkare men också i att ge den förutsättningarna för att kunna bli det också. Spänstträning, löpteknink, koordination, rätt vinklar på kroppen så att du kan få ut max av varje knäböj eller frånskjut när du löper.
Det var flera nya saker, men också mycket jag redan känner till och har kunskap om. Och det var faktiskt kul. Att jag visste vad de snackade om. Både teori, och praktik.
Att bli passad av Balance PT-ansvarig, tränaren för passet, under sista klassen och under sista setet 10 chins var tufft, men bra avslutning på dagen.
Jo just det, det var inte det sista vi gjorde. Vi körde ju Tabata-intervaller också. Det var det sista…och den sista övningen i cirkeln var Burpees. (Som jag tydligen föreslagit vid ett svagt tillfälle.)
När det var för sista rundan och han läste ”burpees” undrade han vem fan det var som kom på Burpees? Eh, jo jag, tror jag..? Men det var skönt när det var klar. Så är det bara. Det tar jag med mig – det du puttar in får du också tillbaka. Dags att njuta av ett underbar dag. Med god mat och soffhäng.
Och jag är FULLT medveten om att jag INTE har NÅGRA tider att passa i morgon.