All animaliskt protein är fullvärdigt men hur går det om du ska äta vegetariskt? Då gäller det att kombinera på rätt sätt för att vi i sig alla essentiella aminosyrorna. Fullvärdigt protein får du om du exempelvis kombinerar; Jordnötter och vete. Majs och bönor. Ris och linser. Ris och bönor. Vad gör protein förresten? … Läs mer
från arla.se
Efter ett träningspass smakar det bra med mozarellasallad med bland annat stekt svamp och paprika.
I helgen var jag på ett riktigt bra ställe. Blueberry. Det finns flera olika ställen i Stockholm. NK, Stureplan, Rörstrandsgatan och nu ska de öppna på PUB också. De har fräscha wraps, sallader, soppor, muffins, smoothies, allt möjligt. Och inget innehåller några konstiga mojoxer. Riktigt riktigt fräscht! Vi åt laxwraps, smoothie, blåbärs och cashewbollar och … Läs mer
YES! idag fick jag till perfekt gröt! Konsistensen, avvägningen mellan linfrö, kanel, mjölk…AH! Tur att jag är hungrig..!
stor färsk oxfilébit som leker med vitlök, kryddor, pesto, olja och soja i kylen. Tillsammans med kall potatissallad och bland annat dessa ingredienserna kommer inte bli surt som räven predika. Sa jag buffelfeta också? Jag tror det.
”Custard good, jam good, meet gooooood” De bästa smakerna på en och samma tallrik.
Med inspiration av dagens köttfärssnack har jag komponerat ihop ett litet paket. Med smaker som kittlar allra bäst i kistan. Köttfärs, aubergine, lök, sojabönor, kikärtor, hela tomater, soja, kanel, vitlök, oregano, paprikakrydda..det mesta av det bästa.
Bussåkning är riktigt tråkigt. Det känns som bara tiden rinner i väg. Då vill jag gärna göra något bra under i tiden. Så efter lite surfande ska jag plocka fram anatomipapprena och plugga lite. Varvat med nyinhandlade tidningen såklart. YES! Men allra allra först, matlådan. Den har väntat länge nog! Nu är det helg – … Läs mer
Bananbarsen jag skrivit om tidigare är perfekt snabbmat och det bästa – det är vansinnigt gott! Energi i ett litet paket som du kan ta till efter träning.