Mat

Blåbär, hallon, päron, hackad mandel, linfrön, keso. Avokado.  Vitaminer, antioxidanter, fibrer, kolhydrater, protein, fett, mineraler.

men mest av allt gillar jag god mat.

Kaffet börjar rinna ner och doften sprider sig i rummen, blådåren sover fortfarande. Trevlig söndagsmorgon!

Grapefrukt!!     En halv av denna lilla varelse ger dig dagsbehovet av vitamin C. Så, seså, spring till affär’n och skräm iväg alla små förkylningar!     Vitamin C: är en antioxidant, bra för bindvävens ämnesomsättning,  förbättra näringsupptaget bra mot förkylning och infektioner  

Ägg är hur bra som helst. OCH det är gott. De går att steka, koka, ha i ugnen, i degar, pochera… De innehåller fler vitaminer, mineraler och antioxidanter än många grönsaker (utom c-vitamin)  De innehåller fullgoda proteiner och viktiga fetter. De passar med så mycket olika smaker och ingredienser.  De är billiga.   Så varför … Läs mer

Hemmagjort naturgodis! Smaklig spis! 

God morgon! GOD morgonsfrukost! Det blev en favorit, börjar ana att en tradition har skapats – nybakat varje lördag och söndag! JAA! Så underbart!   Ha en riktigt bra dag! Det är bara du som kan se till att det blir. Din inställning gör allt! 

Ja, igår höll jag i mattrådarna. Det blev Moussaka!

Varför inte börja dagen men en underbar frukost. Gå upp lite lite tidigare. Göra något gott man är sugen på. Lägg upp det snygg. Surfa lite ett läs tidningen. Det är ju torsdag. Helgen är snart här. Njut. Känn in den goa känslan av morgonen.    SEN kan dagen börja!