En liten enkel handling. Alltså inte något man gör handling utan glida med bilen till Maxi och köpa lite gott. En sån handling. Det är just därför köket doftar så gott. En tomatsoppa med gul lök och massa goa kryddor som chili, vitlök, franska örter och citron. Nu ska det få puttra en sväng sen … Läs mer
Ögonen är mosiga, och kroppen värker. Men jag är glad. Jag har träffat på många trevliga människor som har samma kärlek till kroppens funktion och hur man hela jäkla tiden kan utveckla, förbättra och utmana den. Inte bara i att bli starkare men också i att ge den förutsättningarna för att kunna bli det också. … Läs mer
Tidig frukost. Upp och iväg – idag igen? Ja, fy fan det kändes inte helt rätt att dra sig själv upp ur sängen idag. Jag ska nämligen till det här, för att inspireras, utvecklas och träna för Stellan Back, Jari Ketola, Jonas Lissjanis, Oscar Jöback mfl. Därför gäller det också att jag äter en vinnarfrukost.
Kvällsmat en torsdag skulle kunna se ut typ såhär. En kycklingsallad innehållandes avokado (en perfekt sådan!), mango, stekta kycklingbitar, salt, peppar och lite kokos. Här får ni en liten ”det var så det började”- bild. Japp, ni ser rätt det är ett plommon också,men det ingick inte i salladen. Det var förrätt. Åts som den … Läs mer
Jag intervjuade en en kostrådgivare som inriktat sig på funktionsnedsatta barn. Det var hennes hjärtefråga. Det fick mig, återigen, att tänka på hur det bästa kan vara det värsta för många. Mat är det bästa som finns, men bli det värsta för att man konstant tänker på vad som är bäst att äta, när, hur … Läs mer
Soliga söndagar kan vara hur bra som helst. Den här är i toppklass. Skönt löppass, hämtat ut vinst, och jaaa, det blev en till. Nu fika.
Det blir ett bildregn på lördagsfika nummer två. Muffins, hallon, topping och cheesecake. All home made. Trigga igång era fikalökar kanske?
Reggar mat för fullt just nu. Kostkursen jag går är inne i en registreringsfas. Vad äter du? Är det fördelat – protein, kolhydrater och fett – som du tror? Får du i dig tillräckligt med mineraler och fibrer? Jag hade tankar på om jag åt för lite järn men det gjorde jag verkligen INTE! Gott! Och … Läs mer
Blev bjuden på en big shot igår. Skål och tack! Hallon, lite yoghurt och pistage
Att träffa andra människor kan vara uppfriskande och få dig att se saker på lite olika sätt. En intervju på ett Café igår med en fantastisk tjej gav inspirationsinjektion. Powerwalken runt strömmen efter jobbet där jag mötte Rocky i grå mjukis och mössa. En … Läs mer