Näringslärakursen går som en raket. Fort alltså. Jag läser just nu om vitaminer och mineraler. Funktion, brist och var de finns. Kul! Jag har läst om cellens förmåga att förbränna fett, protein och kolhydrater. Hur det går till i alla cyklar. Jisses. Det är svårt för gemeneman att ha koll på vad varje pryl man stoppar … Läs mer
Vad gott det är med olivolja, flingsalt, räkor, soltorkade tomater, kronärtspesto och mozzarella. Bra att man kan ha allt det på en och samma pizza då! Sketbra. Den här veckan har varit en så kallad kämparvecka. Ny tidning till tryck och en förkylning hälsade på. Kontentan av veckan är nog att tid är pengar. Fast … Läs mer
Ibland tycks aldrig idéerna ta slut, men så är det oftast inte på morgonen. Frukosten är ett moment stort som en långtradare. Vad ska jag äta till frukost?? Här kommer några tips. Skriv upp dessa så du inte glömmer att köpa hem dem. Har du det bara hemma så är det inte så svårt. … Läs mer
Att kaffe från maskinen och mackor med mosad avokado, ost och perfekt kokta ägg är gott. Det vet jag. Men på lördagar höjs tempen lite mer och det smakar makalöst, sanslöst, overkligt….gott. Ta en massivt grepp om lördagen och gör något riktigt skönt. Bara gör’t.
Sitter och kollar igenom bloggen, på stolen för inbördes beundran. Typ. Det är peppande. Fan jag peppar mig själv. Ibland ska jag gå tillbaka och läsa det jag skrivit. Kämpat och kört. Mosat och brutalt krossat. Tacokväll ikväll. Det är jag fullkomligt medveten om. Undermedvetet medveten om. Till det vill jag ha det här som … Läs mer
Hemmagjord hamburgare avslutar en delikat söndag. Strålande solsken. Lite shopping för hemmet. Och hemmagjorda hamburgare. Pyssla runt hemma lite. I ett hem jag verkligen trivs i. Det är så himla skönt. Pula, fixa och njuta. På tal om fixa så gjorde jag hamburgerbrödet redan igår. Prima! Jag älskar att göra nya recept, sno från redan … Läs mer
Sängen, fotboll på TV:n, kaffet två komma fem centimeter från handen och bananmuffins med home made vaniljkesella till det. Och träningen klar. Ja, HELA block 1 är klart. Sista passet genomfördes idag. Det kändes väl sådär extra bra kan jag meddela.
Eller jo, men det är vad man gör den till. Den kan ju bli hur bra som helt. Mysig. Skön. Fartfylld. Tråkig. Inspirerande. Your wish is your own demand.
Visste du att protein piggar upp bättre än snabba kolhydrater? Så ha med dig proteinladdad mat till eftermiddagsfikat. Kokta ägg keso och mosad avokado, eller som en del av min lördagsfrukost nedan – kesella med lite bär och nötter
En långlunch, på en torsdag. Och så var det helg. Så känns det nästan. Torsdagseftermiddagen går utav bara farten efter en Asken-lunch. Fredagen går ju bara av sig självt… Som vanligt. Tack och hej.