Inspiration för höstens mode har inhandlats. Tidningarna glänser och ser sådär skönt olästa ut. SNART ska jag läsa dem, och inspireras. Men först (!) ska jag få ett uppåtchack på gymet. Jag ska bland annat ge mig på Wittman. En regelrätt Wittman i Crossfitvärlden är 7 varv av följande: 15 Kettelbellswing, 15 Frivändningar och 15 … Läs mer
Vilken underbar morgon. Solen lyser in genom fönstret från en klarblå himmel. Jag skriver och korrigerar texter, smuttar på kaffet och känner bara en sak fylla min kropp – fredagsglädje! Några kanske har ett sista träningspass för vecka – sug då ut det sista! Några ska vara lediga och kanske träna i helgen – njut … Läs mer
Det känns lite så. Jag tycker om när hösten kommer. Det blir en annan luft. Men först ska det vara sommar. Och har det verkligen varit det i år? Känns lite dåligt med det. Inget som tär mig sönder, men vi som tycker om alla de svenska årstiderna uppskattar väl om de ändå kommer… för … Läs mer
Jo, men visst är det lite roligare med riktigt riktigt coola träningskläder som sitter gjutet på kroppen. Jooooo det är det. Därför BÖR en stor del av klädbudgeten gå till träningskläder. Den bara måste det. Det är en måste-utgift. Inget man kan göra åt. Här kommer lite inspirerande sidor som jag tycker om: Merell: Snygga … Läs mer
Godmorgon, hejsan, lördag! Vad skönt det är att vakna upp i lugn och ro en lördag. Bara pilla med saker, andas in lördagsluften och göra en extra god frukost. Idag slängde jag ihop muffins och som vanligt blir det kaffe och melon till det.
Den här lördagen gick i förra lördagens tecken. Lite träning, lite fika ute på stan och stor fika hemma med Paleo Brownies, Hallonpaj, kaffe och Proteinbollar. Söndagen verkar vara lite i samma tecken, bara att den där lördagskänslan inte är där. Det är inte riktigt samma känsla, men då får man i stället ta vara … Läs mer
Jag älskar… …att dansa mellan seten när jag styrketränar eller mellan pauserna vid sprintträningen. …nyplockade jordgubbar som väntar i kylen. …fräsch mat som är en fröjd för ögat och för gommen. Och när magen blir lika glad. …när jag tagit mig tid att stretcha ordentligt, för att inte tala om rörlighetsträning med pinne. …när andra … Läs mer
Nu är powerwalksen räddade! P1:s sommarpratare finns här att se. Jag vill lyssna på alla – minst! Eller i alla fall 3/4 av dem. Riktigt bra startfält måste jag säga. Många intressanta livsöden, insikter, tankar, erfarenheter och skratt…
Innan färd mot Chill & Grill på The Lamp i Norrköping ska i sann fotbollsanda hemmagjorda hamburgare ätas framför TV:n. Frankrike – England är ju en skaplig uppvärmning får man ändå säga. – Marcus står för hamburgare och jag för bröd (utan mjöl). Home Made är bra skit. – För er som har spring i … Läs mer
Bjuder på lite härliga bilder av vad jag har styrt med i helgen. Det har varit födelsedagsfirande, solning, fikat, fikat, fikat, ätit gott, tränat och visat Marcus min monsterbacke så vi har lekt där. Man blir ganska glad av att ha det skönt.