Att ha vänner som ger en så mycket kärlek, omtanke, skratt, uppmuntringar och förståelse är ovärderligt. Utan dem är man inte mycket här i världen. Ensam är inte alltid så stark, därför ska man vara aktsam och vara en kompis mot sin kompis. Inte missbehandla. Ett förtroende förstörs ganska fort. Men samtidigt ska man välja … Läs mer
Tränat mycket, solen har stekt och almenackan har varit smått fulltecknad av diverse roligheter. Andra mindre slappa en vissa, men visst, det tar på krafterna att ha kul. Idag är jag trött. Solen har letat sig in bakom några moln och träningen, lunchen och allt annat ”måste” har bockats av. Tack. Nu ska jag pusta … Läs mer
Visst, jag har varit ledig, men jag vill också meddela att bloggen inte har fungerat! Tråkigt, men sant!
När man blir besviken, sur och man tycker att man kämpar och ger allt. Försöker, dedikerar och lägger både energi och tid, då vill man få resultat, det ska ge något tillbaka. Något som gör det värt att kämpa, men ibland gör det bara inte det. Istället kan man få ett slag i ansiktet och … Läs mer
Bra dagar brukar innehålla god mat och tuff träning. Det gjorde den igår, vilket bäddade för succé när det sedan kom in kompisar på middag och sommarkonsert med Veronica Maggio. Inget regn, mycket folk. Sommardag att minnas. Vad härligt det är att utnyttja dagen till max. Göra roliga saker. Träna och sen äta gott och … Läs mer
Använder ett riktigt bra proteinpulver som jag gärna vill uppmärksamma er om. Det finns många prepparat där ute som innehåller både det ena och det andra. Det här innehåller inga sötningsmedel, socker eller andra tillsatser och finns i smakerna vanilj, choklad och jordgubb. Näringsvärde per portion/30 g: Energivärde 508 kJ/122 kcal, Protein 22,6 g, Kolhydrater … Läs mer
Negativitet är världens ont. Det äter upp dig inifrån. Negativa tankar generar ingen energi och ger dig bara fler anledningar till att vara negativ och deppig. Fokusera på allt bra du har. För tänk efter, visst orkar man mer, blir mer peppad, inspirerad, glad och allt vad det kan vara, när du är positiv. Glädje ger … Läs mer
Allsången igår var grym. Alla vackra människor. Det är sån energikick att se folk som klätt upp sig, skrattar, mår bra, sjunger med. Vi behöver energikickar. Alla mår bra av olika saker. Hitta dina och var inte rädd för att göra det du tycker om. Inget är konstigt eller fel. Stockholm är så otroligt vackert!