Jag är inne på min slutfas av tung träning. Fokus tungt. Fokus riktigt riktigt tungt. Jag gillar det – att lassa på. Inom några minuter ska jag stänga ytterdörren och gå till stången, och lassa på. Benen vill utmanas. I eftermiddag? Breast and triceps.
Det läggs minimal tid på bloggen, tyvärr, men för er som ibland vill ha lite inspiration eller knuff i baken kan ju besöka ELISABETHN88 på Instagram där jag för närvarande är mer aktiv med att lägga upp tränings- och kostbilder, och massa annat också såklart. Foto: M Falk-Olander Just nu jobbar jag på det här … Läs mer
Det är PRECIS det här jag blir så SJUKT motiverad av. Jag drar mig i håret när jag ser sånt här. Jag bara älskar det. Blir så sjukt taggad!
Det är obeskrivligt skönt när man flyger fram under ett löppass. Musklerna är med på noterna och benen kan skjuta ifrån med en sånt tryck att det känns som att man skjuts fram flera meter på varje ifrånsättning. Jag älskar det. Och de jag möter i spåret märker det. Det älskar jag också. Shit, jag … Läs mer
Det finns tusen stunder jag älskar med lördagar. Stunden när man hör första kaffet rinna ner i koppen om man öppnar sakta Dagens Nyheter. Eller tuggorna av frukosten som i behaglig takt intas under mysiga konversationer, planering av dagen och mer tidningsläsning. Eller varför inte när du rycker tag i vikterna med vetskapen att du … Läs mer
Det riktigt vattnas i ögonen när jag får vara effektiv. Boka in intervjuer till nästa vecka, promenad, pratat med kollegor, pluggat hormoner och nervsystem, börjat skriva månadsmail, gjort brownies och skickat iväg klara texter. YES! I’m on fire! Med skräckblandad förtjusining, som du kanske ser mina ögon, såg jag fram emot dagens träning. Positivt; inga … Läs mer
Det är inte roligt att köra samma träning dag ut och dag in. Ändra om, byt ut och testa nytt. Då får du resultat och din motivation hålls uppe. Den här veckan ligger fokus på cirkelpass/crossfit. Det är dödligt jobbigt. Dagens pass lades upp som följande: Uppvärmning: Löpning på bandet, rörlighetsträning och snake rope (googla … Läs mer
Härligt härligt! Sitter med espresso och proteinröra. Dags att vakna och ta sig till gymet innan jag ska jobba. Ska bli mysigt att traska in genom gymdörren så tidigt. Hör inte till vanligheten. Gillar’t. Helgen kommer bli en orgie i lycka. Tror jag. Om mindre en 24 timmar sitter jag i alla fall i en … Läs mer
Idag har jag träningen planerad och jag är sjukt taggad. Det ska bli tusingar. Fast inte vanliga tusingar som 1000m x 8 (exempelvis) utan 400 + 300 + 200 + 100 x 6 med 1 minuts vila mellan varje tusing. Mellan varje intervall joggar jag ca 100 meter. En riktig utmaning idag. Nu KÖR vi … Läs mer
Jag blir helt fullkomligt överinspirerad av Under Armours hemsida. Inte så på det där sättet att jag blir exalterad och vill hoppa, utan mer lugn, nöjd och fullständigt kär i att jag sitter här i vår sköna soffa nytränad och med grå myskläder. Tittar på träningskläder, bilder och bläddrar runt bland internets alla sidor. Ikväll … Läs mer