Var det dags för sommarmorgonjogg. Det innebär inte vad som helst utan endast en tidig morgon när solen värmer kroppen som bara skyls av ett par färgglada shorts och en vit t-shirt, alternativt ett linne. Helst färgglada skor också. Idag var det dags. Solen värmer på bra idag. Ta vara på det. Fira. Man ska … Läs mer
Jag älskar… …att dansa mellan seten när jag styrketränar eller mellan pauserna vid sprintträningen. …nyplockade jordgubbar som väntar i kylen. …fräsch mat som är en fröjd för ögat och för gommen. Och när magen blir lika glad. …när jag tagit mig tid att stretcha ordentligt, för att inte tala om rörlighetsträning med pinne. …när andra … Läs mer
Styrde upp ett galet intensivt pass idag. Så nöjd över upplägget. Allt som behövdes vad en klocka, vatten och två vikter. Så nu har jag styrt upp en dejt med min PT på fredag. Och jag kommer liksom att hålla i spakarna. Det kommer att bli my way this time. Så som jag ser det … Läs mer
Har träningseuphoria idag. Inte as in dra-sönder-någon-annans-tröja-på-dansgolvet utan mer att jag matar, pumpar och dansar i gymet.
Som ni märkt är det sommartempo på bloggen. Grymt tycker jag. Tänkte att jag under sommaren skulle smälla upp lite sommarpass. Lite hemmaträning och things du kan köra ute medan solen skiner på kind och bröst. Varför inte leta upp en strand och köra Sunkissed abs? (OBS! Tornadon är inte en snabb-tornado, den ska köras … Läs mer
Tvätten är hängd, surfrundan till frukosten är klar, några jobbmail är avklarade och dagen börjar dra igång på riktigt. Kaffet ska snart slurpas i och i väg ska jag. På en löprunda. Just do it. Make it count. Vill ni bränna av ett svettigt och muskelutmanande pass? Kör cirkelträning där gasen i golvet är det … Läs mer
Det är varmt nu. Sådär underbart skönt som när man springer sin morgonjogg, det är molnigt och ändå är det en behaglig lagom varm luft som möter kroppen. Och känslan när man tittar ut över Strömmen som ligger helt blank och speglar fåglarna som glider över den och de gröna träden som hänger lugnt och … Läs mer
Bjuder på lite härliga bilder av vad jag har styrt med i helgen. Det har varit födelsedagsfirande, solning, fikat, fikat, fikat, ätit gott, tränat och visat Marcus min monsterbacke så vi har lekt där. Man blir ganska glad av att ha det skönt.
Det kan få känslorna att vilja framkalla ett glädjetjut. Några smarta saker man kan tänka på när man ska ge sig ut i sommar är: * Shorts med fickor Ett par sköna shorts så dina vinterbleka ben kan möta solens strålar är ett bra tips tycker jag. Leta upp ett par med någon form av ficka … Läs mer
Mätt i magen tog jag mig ut på ett löppass. Det var dags för sprinter. Det tycker jag om. Fokusera all sin kraft för att ta i och föra sig framåt så fort man kan i några sekunder. Ladda om. Det drar igång mitt adrenalin. Det blir bara bättre när värmen från solen och som … Läs mer