När man läser om människor som det verkligen lyser om att de älskar att träna blir får man en psykisk kick i rumpan! Här kan du läsa en kortis med vinnaren av Gladiatorerna. Nu blev jag otroligt sugen på Crossfit! Glad Fredag! (Jo! Det är som fredag idag!!)
Lördagsmorgon och inget annat dög för herrn mer än en hotellfrukost. Sagt och gjort! Tre regnskogar tidningar och flera tallrikar müsli med valnötter senare var glykogendepåerna rejält påfyllda. Det ska man utnyttja. Så iväg på veckans sista pass vilket bland annat var intervaller på 30/15 sek och några 15/30 sek. Explosivitet. Tunga ben. Sprint. Andning. … Läs mer
Gjorde en snabb tillbakablick i arkivet och hittar mycket skoj, men jag förstår inte, bilderna syns inte. Det stör mig något så enormt att jag vill hoppa jämfota. Hittade det här inlägget i alla fall. Lagom till helgen. Något att testa till lördagsträningen kanske? http://blogg.improveme.se/gohardorgohome/2011/10/20/kontrasttraning/
Jag kan villigt erkänna att Nike är mitt favoritmärke. Dock har Under Armour seglat upp som en liten sol på en klarblå himel. Rough, coolt och välsittande prylar. De här underdelarna kan få mig att vilja göra ett besök på deras butik i – trummvirvel – Miami.
• Öka muskelstyrka • Motverka artros • Behandla artros • Motverka mental ohälsa • Öka livskvalitet • Förbättra humör och självkänsla • Behandla depression • Minska oro & ängslan • Förbättra kondition under graviditet • Förbättra kondition för äldre • Motverka för tidig död • Öka livslängd • Öka antalet friska år • Förbättra kondition • Motverka hjärt-kärlsjukdom … Läs mer
Solen pressar på, ny tidning ute till folket och jag njuter av värmen. Jag har fått ett nytt träningsschema att insupa och planera upp och jag tittar på en solig semester till vintern. Vilken fredag! Hörde jag ”köpa något gott på ICA efter jobbet och träningen idag”?
Nej, nej, nej, jag har redan gått i skolan. Jag tänker INTE hålla på mer och skola mig. Jo, men med små små medel, som igår när jag hade längre intervaller och kände hur tröttare jag blev, då justerade jag hållning, tänkte på hur benen verkligen skulle gå som ett hjul, isättning och frånskjut. Då … Läs mer
Ögonen är mosiga, och kroppen värker. Men jag är glad. Jag har träffat på många trevliga människor som har samma kärlek till kroppens funktion och hur man hela jäkla tiden kan utveckla, förbättra och utmana den. Inte bara i att bli starkare men också i att ge den förutsättningarna för att kunna bli det också. … Läs mer
Tidig frukost. Upp och iväg – idag igen? Ja, fy fan det kändes inte helt rätt att dra sig själv upp ur sängen idag. Jag ska nämligen till det här, för att inspireras, utvecklas och träna för Stellan Back, Jari Ketola, Jonas Lissjanis, Oscar Jöback mfl. Därför gäller det också att jag äter en vinnarfrukost.