Hipp som happ råkade jag ramla över följande bild. Det ser olidligt mycket ut som Miami Beach. Varför ska jag se den nu? När jag bara vill dra dit? Jo, för att jag ska bli motiverad och inspirerad kanske..? Det beror precis på hur du vill att hjärnan och hjärtat ska ta det. Positivt? Eller. … Läs mer
Så tänkte jag igår på styrkepasset. Så otroligt jäkla trött i varje del av kroppen, fast mest huvudet ska jag erkänna. Så då fanns det ju ingen bortförklaring – bara belöning. Efter passet känns det bara bättre och du kan njuta av slitet du lagt ner. Så sagt och gjort, det var bara att ta … Läs mer
Snart är det dags för ett kombipass. CXWorx i 30 minuter följt av Spinning i 45. Sekunder. Nääää. Minuter äreju. Det ska bli kul. Det var längesedan jag körde spinning faktiskt. Promenaden idag värmde gött i fejjat också. Passa på säger jag bara. Svettigt varmt.
Soliga söndagar kan vara hur bra som helst. Den här är i toppklass. Skönt löppass, hämtat ut vinst, och jaaa, det blev en till. Nu fika.
Hur skönt är det inte att mosa på och undersöka sina oanade talanger i löparspåret? Hur bra det går mäts i hur trött man bli. I slutändan är det vad du gör som räknas. Inte tiden, eller vad du INTE gör heller för den delen…Så – Lyssna på kroppen. Jämt. Jämt. Jämt. Är den trött? Är kraften … Läs mer
Kuren är avklarar på lunchen. Hur skönt är inte det? Veckans värsting är avbockad. Kuren är ont i benen och magen i 4 minuter följt av 2 minuters löpning x 4. Typ så jobbigt som det bara kan bli. Helgen har bjudit på vänner. Ja, fredagen möttes av trevligt häng med homies. Lördagen lika så. … Läs mer
1. Jag älskar roliga artiklar, speciellt av kunniga människor där det verkligen lyser igenom att de älskar vad de gör. De här artikeln är en sådan. 1.För er som inte har koll på basövningar och isolerade övningar kan lära er något också. 1 + 1 = 2
För varje nykonstuerat pass jag kör känner jag verkligen ett sting av >nya möjligheter- känsla< Det är fantastiskt. Jag bara grips av tanken att köra på, utmana och axla uniformen av det jag som jag vill vara.
När jag bara gör’t. YES! Då blir det såhär bra efter åt ! ! ! ! ! ! ! ! Och ja, det gick ju bra. Lite seg i kroppen, vilket jag varit de två senaste dagarna. Och så ÄR det ibland. Nu är ugnen igång, såklart, och stekpannan. Lök och svamp är hackat. Om … Läs mer
Det är nu man inte vill. Inte orkar gå och träna. Jag ogillar det. Rejält. Klockan fem en fredag. Då stänger jag bara av. Sätter på maskinen. Skriver –>Ta dig samman, för fan! i pannan och gör det. Efteråt, Som alla tjatar om, är det ju så skönt. Ska man äta något gött på kvällen … Läs mer