Ibland tycks aldrig idéerna ta slut, men så är det oftast inte på morgonen. Frukosten är ett moment stort som en långtradare. Vad ska jag äta till frukost?? Här kommer några tips. Skriv upp dessa så du inte glömmer att köpa hem dem. Har du det bara hemma så är det inte så svårt. … Läs mer
…motivationsbilder. Jag blir ju galet träningssugen. I morgon, då hoppas jag att jag är frisk.
Att kaffe från maskinen och mackor med mosad avokado, ost och perfekt kokta ägg är gott. Det vet jag. Men på lördagar höjs tempen lite mer och det smakar makalöst, sanslöst, overkligt….gott. Ta en massivt grepp om lördagen och gör något riktigt skönt. Bara gör’t.
Lämna en tuff vecka bakom sig och gå in i helgen. Det är skönt. Du kan känna dig lite sliten och trött. Tappat oförmågan att se klart och därför tror att du kunde gjort det lite lite bättre. Men du har säkerligen gjort bättre ifrån dig än du kunnat ana.
Sitter och kollar igenom bloggen, på stolen för inbördes beundran. Typ. Det är peppande. Fan jag peppar mig själv. Ibland ska jag gå tillbaka och läsa det jag skrivit. Kämpat och kört. Mosat och brutalt krossat. Tacokväll ikväll. Det är jag fullkomligt medveten om. Undermedvetet medveten om. Till det vill jag ha det här som … Läs mer
1. Jag älskar roliga artiklar, speciellt av kunniga människor där det verkligen lyser igenom att de älskar vad de gör. De här artikeln är en sådan. 1.För er som inte har koll på basövningar och isolerade övningar kan lära er något också. 1 + 1 = 2
För varje nykonstuerat pass jag kör känner jag verkligen ett sting av >nya möjligheter- känsla< Det är fantastiskt. Jag bara grips av tanken att köra på, utmana och axla uniformen av det jag som jag vill vara.
Hemmagjord hamburgare avslutar en delikat söndag. Strålande solsken. Lite shopping för hemmet. Och hemmagjorda hamburgare. Pyssla runt hemma lite. I ett hem jag verkligen trivs i. Det är så himla skönt. Pula, fixa och njuta. På tal om fixa så gjorde jag hamburgerbrödet redan igår. Prima! Jag älskar att göra nya recept, sno från redan … Läs mer
Sängen, fotboll på TV:n, kaffet två komma fem centimeter från handen och bananmuffins med home made vaniljkesella till det. Och träningen klar. Ja, HELA block 1 är klart. Sista passet genomfördes idag. Det kändes väl sådär extra bra kan jag meddela.
Lördag betyder plugg för Elisabeth. En kurs i Näring och Hälsa ska avverkas. Hur kul som helst. Jag älskar det. När jag lyssnade på introduktionen till kursen lärde jag mig vilka de tio vanligaste riskfaktorerna för sjuklighet och död i I-läderna var. Vill du också vet kan du läsa vidare, för de kommer..Nu!: Tobak Högt … Läs mer