Love in Love out
Det är ju kul att ge. Det är det ju. Men det är kul att få också. Det är det ju.
Njutning
När du går runt och känner att livet är roligt. Det händer så mycket roliga saker hela tiden och det finns egentligen inget som är vidare tråkigt eller jobbigt. Det har säkert hänt dig också. Då slår det dig, är det semester? Nu borde det väl komma nåt tråkigt? (för vardagen ska väl inte vara … Läs mer
just.nu
Inväntar Marcus efter hans andra pass. Fikat är klart. Ljusen är tända. Kaffemaskinen står och gasar. Dagens är: Bananmuffins med vaniljtopping.
Min PT och jag.
Vad roligt det är när någon annan, speciellt någon du inte känner, kommenterar din träning. Uppmärksammar hur du sliter och fokuserar. Idag när jag var på gymet knackade en man på min axel och undrade vad jag tränade. Va? Nä, nu tränar jag ju styrka… Ja, men vad tränar du? Alltså är du friidrottare eller … Läs mer
Matens vikt
Många tjatar och pratar om fett. Hur bra eller hur kasst det är. Vilket fett du ska äta eller inte äta. Som vanligt känns det mest som en soppa alltihop. Jag tänkte kort, snabbt och inte speciellt ingående skriva om fett. Mättat fett – Höjer det onda kolesterolet – Är fast vid rumstemperatur – … Läs mer
Vanor
frukost + jobb + morgon =
En mix av lördag
Efter en förmiddag med jobb väntar en lördag på stan. För att sedan övergå i soffhäng med tipp, bananmuffins och espresso. Och ja, sen blir det ju ännu bättre. Enoteket med sällskap.
Umgås med rätt människor
Tänk efter. De stunder du minns som riktigt roliga, då du skrattat mycket och tänker tillbaka till när du kanske har en tung dag. Chansen att du upplevde de ögonblicken tillsammans med någon eller några är ganska stor. Då slår det en. Att umgås med folk som får dig att må bra. Som får … Läs mer
Näringstät mat
Näringstäthet är inte samma sak som energitäthet. Kom. Ihåg. Det. Jag tittar oftast på hur mycket näring det är i ett livsmedel och utgår från det. Bra och mycket näring är bra mat. Min filosofi är att om du får i dig det kroppen behöver i alla olika former av mineraler, vitaminer, vatten, protein, rätt … Läs mer