Att ta igen sig en söndag är för himlans skönt. Men just den här söndagen handlar ” att ta igen” mer att ta igen plugg. Så det finns egentligen ingen tid för vila. Jo, en sväng till gymet hinner jag nog, och äta. Gårdagen var magisk. En underbar vän i en underbar stad med träning, … Läs mer
Härligt härligt! Sitter med espresso och proteinröra. Dags att vakna och ta sig till gymet innan jag ska jobba. Ska bli mysigt att traska in genom gymdörren så tidigt. Hör inte till vanligheten. Gillar’t. Helgen kommer bli en orgie i lycka. Tror jag. Om mindre en 24 timmar sitter jag i alla fall i en … Läs mer
Idag har jag träningen planerad och jag är sjukt taggad. Det ska bli tusingar. Fast inte vanliga tusingar som 1000m x 8 (exempelvis) utan 400 + 300 + 200 + 100 x 6 med 1 minuts vila mellan varje tusing. Mellan varje intervall joggar jag ca 100 meter. En riktig utmaning idag. Nu KÖR vi … Läs mer
Sitter här och väntar jag. Efter att fått ha jobbat lite extra, slitit och haft en inre fajt vid stången på gymet vill jag nu äntligen fika! Kom igen Mackan, kom! Espresson är som när på nerrunnet och muffinsen är i kylen. Kalla. Foto: M Falk-Olander
Varje dag har sina utmaningar. Utmaningar som man kan ta som segrar och med glädje eller som att livet är ganska trist. Nu är det ju ditt liv och du gör ju som du vill, och vi har ju bara ett, så det är upp till dig hur du vill göra. Men tänk på det … Läs mer
Jag blir helt fullkomligt överinspirerad av Under Armours hemsida. Inte så på det där sättet att jag blir exalterad och vill hoppa, utan mer lugn, nöjd och fullständigt kär i att jag sitter här i vår sköna soffa nytränad och med grå myskläder. Tittar på träningskläder, bilder och bläddrar runt bland internets alla sidor. Ikväll … Läs mer
Mellan alla träningpass, artikelskrivningar, intervjuer och koordinering tycker jag om att inspireras att göra nya recept. Jag har nu några nya på skallen och kan inte bärga mig riktigt tills jag får testa. Återkommer om det är något som är värt att dela! Foto: M Falk-Olander Bakning och matlagning ger mig en stund vila från … Läs mer
Gårdagen radade upp hits efter hits. Det mesta som jag tycker om fanns med. Lite besök i butiker, träning i form av spinning och överkropp, espresso ute, fika hemma, tipsvinst, tapas och vin, härliga pratstunder som ger energi och idérikedom. Gör det du tycker om mest så ofta du kan. Då blir man ju kär … Läs mer
Det knappras hejvillt idag. Deadline. Det säger nog allt. Snart snart är det ett kort break med gårdagens lyckade bakning som huvudrätt. Efter det? Fortsatt arbete. Efter det? TRÄNING! En bättre fredag med andra ord. Foto: M Falk-Olander
Eller så säger man morotkaksbollar? Kvittar väl egentligen. Det är ju smaken som räknas. Går gjorde jag tre olika sorters bollar. Jag tror recept, eller liknande recept redan finns ute på bloggen. Det blev i alla fall kaffe- och kakaosmak, blåbärssmak och kanel- och kardemummasmak. Alla med kikärtor som bas då jag var ute efter … Läs mer