nu har assistenten fått jobba
Om jag ska provsmaka nu? Tror det..!
vad är väl en…
…lördag utan färska jordgubbar, banan, päron, ett berg av nötter (mandel, pistage, cashew), solrosfrön, pumpafrön, keso, kesella och pannkakor. Inte lika god i alla fall!
extra frukost är extra bra
Vaknade av att jag var hungrig så idag blev det extra frukost, som är extra god.
Parfym från Make Up Store
Det här känns som min parfym. Hittade den i Stockholm, och den luktar riktigt gott!
en liten kärleksförklaring
Ett längre distanspass, 1h 20 minuter, med bara mig själv. Att springa i en nyregnad skog där ljuset faller in över granarna, luften är full av syre, marken är mjuk och fåglarna som precis gått på helgpasset sjunger på som fan. Det är som balsam för själen. Den lilla sjön uppe vid Kypegården ligger helt … Läs mer
fullvärdigt protein
All animaliskt protein är fullvärdigt men hur går det om du ska äta vegetariskt? Då gäller det att kombinera på rätt sätt för att vi i sig alla essentiella aminosyrorna. Fullvärdigt protein får du om du exempelvis kombinerar; Jordnötter och vete. Majs och bönor. Ris och linser. Ris och bönor. Vad gör protein förresten? … Läs mer
Friday
Nice, fredag, det är inte fel. Att det regnar och jag ska bara vara med mig själv hela helgen är ännu bättre. Jag ska träna, äta gott, plugga (ofrånkomligt) och fortsätta flyttpacka. Det är snart slut på min lilla Boråshistoria.
kvällsmat på g
från arla.se
bara vanligt
Inga krussiduller, cirklar eller konstiga kombinationer. Bara helt vanlig styrketräning. Ibland kan det vara det bästa som finns. Back to basic. Det var längesedan nu och det var är kärt återseende. Inget jag vill se jätteofta men sådär ibland. Det är perfekt. Det var precis vad min kropp ville ha – idag. Imorgon är en … Läs mer
tips!
Vill tipsa om en hemsida, www.fopt.se Min pojkvän är utbildad PT och har äntligen fått igång sin grymt snygga hemsida. Man kan bli medlem där och registrera sin träning, man kan kontakta honom för rådgivning och han har satt i gång att blogga också! Kolla i den!