i egen hög person
Efter ett träningspass smakar det bra med mozarellasallad med bland annat stekt svamp och paprika.
piffar upp
Små utmaningar piffar upp vardagen. Sedan länge har jag tänkt att springa ”mitt Göteborgsvarv” innan jag flyttar. Vilket jag gör om ungefär en månad så det börjar brinna i dom små knutarna. Jag har mätt ut en runda som jag har kört några ggr, senast var i höstas. Det är kul att ha små utmaningar … Läs mer
go for it
Sluta aldrig att utmana dig själv. Utgå från dig själv och vad du vill. Pressa DIN kropp utifrån dig. Ingen annan. För att kunna utvecklas måste du bryta mönster, inte fastna. Det behöver inte betyda att du måste träna mer, bara förändra ibland. Kanske träna mindre? Hårdare? Lugnare? Kortare pass? Men glöm aldrig att utmana … Läs mer
Blueberry
I helgen var jag på ett riktigt bra ställe. Blueberry. Det finns flera olika ställen i Stockholm. NK, Stureplan, Rörstrandsgatan och nu ska de öppna på PUB också. De har fräscha wraps, sallader, soppor, muffins, smoothies, allt möjligt. Och inget innehåller några konstiga mojoxer. Riktigt riktigt fräscht! Vi åt laxwraps, smoothie, blåbärs och cashewbollar och … Läs mer
Motiveras av andra men härmas inte
Du kan definitivt motiveras av andra. När du är på gymmet eller när du läser om någon i ett reportage, eller kanske när du ser andra springa Stockholm Marathon. Men du ska inte kopiera någon annans träningsschema eller gå efter hur någon gör eller hur fort den springer. Vi har helt olika kroppar och förutsättningar, … Läs mer
Vad är livet utan löpning?
Helt underbart. Gört, bara gört! Att solen steker i ansiktet och hur man mår efteråt- det är en bonus!
helt fantastik dag
En heldag i stockholm kan bli hur bra som helst. Fint väder, frukostbuffé som är laddad för som serious shopping. Riktigt fräscha luncher, vi åt två!, varvat med Åhléns, Stadium, NK, Zara, alla jäkla HM-butiker och gud vet allt. Jag fick med mig mycket trevligt hem, men det som jag jag gillade mest var upplevelsen, … Läs mer
stadiumerbjudande
Till och med idag har Stadium ett ”tag 3 betala för 2”-erbjudande, vilket jag självklart utnyttjade igår när jag våldgästade butiken. Två par skor och en jacka ville inte släppa min underarm. Jackan bara hängde där på min arm och skorna gick inte att ta bort från mina händer. Så för att komma ut, utan … Läs mer
livsnjutning
För mig är det att laga god mat med någon man tycker om, man låter matlagningen ta tid. Umgås, skrattar, tar igen sig, laddar batterier, testar nya smaker. Det är precis det jag gör nu. Kycklinghamburgare med olika diper, röror och sallader. Ugnsgrillar aubergine och paprikaröra. Feta och tomatsallad. Det luktar vitlök, osar. Soja, … Läs mer
sinnessjukt jobbigt
Idag hade jag tydligen komponerat ihop världens jobbigaste pass. Superset hela passet igenom. Fört en tung med få set, sedan en ”lättare” men fler set. Så man riktigt skulle få ur allt och pressa sig. Och det gjorde jag. Herregud vilken skit det var. Svetten rann, först var det tungt, sen sved det, sen kändes … Läs mer