Det är så svårt men det är det viktigaste vi kan göra. Om du inte tycker om dig själv kan du inte tycka om andra – ordentligt. Och om du tänker efter, du ska leva med dig själv hela livet, varje minut, varje sekund, i med och motgång. Det enda du har, det enda som … Läs mer
Idag känns det, i baksida lår och rumpa. Marklyften har gjort sitt. Det var länge sedan jag körde marklyft så igår var det dags igen kände jag. Suget var stort (?) (men jag har så många benövningar så det är nästan svårt att välja) Tänker som vanlig att ett introduktionsset är totalt onödigt utan, lägg gärna … Läs mer
När man väl kommer till passet, musiken dunkar på och det grymma låtar. Salen är nedsläckt förutom några smålampor längst fram. Svetten fullkomligt forsar sen och koreografin är sådär lagom knepig,(man känner sig sådär lite häftig när alla gör exakt likadan, med inlevelse), att man får koncentrera sig och det finns ingen tid att reflektera … Läs mer
Det är så mycket man vill hinna med, uppleva, få gjort, både tråkiga och roliga saker. Ibland slår det bara bäng i skallen och man vet inte vart man ska ta vägen. Man känner sig tom, allt som fart runt i skallen har skapat ett tomrum. Vad ska jag göra nu? Självklara saker och val … Läs mer
Man springer sin vanliga runda. Försöker få ner tiden, men det verkar omöjligt. Årens alla lopp börjar närma sig och jag tänkte komma med några tips om man vill jobba på att förbättra sin tid. Först måste du börja hos dig själv, i ditt i huvud. Pressa ut bekvämlighetsväggarna och acceptera att det här kommer … Läs mer
Läste just det här i GöteborgsPosten. Mmmmm..mums! Slaktavfall i påskgodis Under påsken äter vi dubbelt så mycket godis som annars. I de välfyllda påskäggen kan dölja sig mindre lockande saker som gelatin från svin och färg från krossade löss. – Många är rädda för tillsatser i mat, men när det gäller godis verkar vi inte oroliga … Läs mer
Kom på att jag inte ätit lax på länge. Suget lät inte vänta på sig. Kuta till ICA och det har precis ätits lax med röra gjord på räkor, kokt hackat ägg, kesella och kryddor. Satan va gott det var!
Vilken härlig kväll det var igår! Tapas, vin och en riktigt go tjej. Tack! Sådana tillfällen förgyller livet. Det ska man se till att ha mycket av – förgyllda tillfällen alltså. Allt i guld tack! Gulda ner mig. Okej, nu är det stop. Det söndag och det är morgon. Söndagmorgon – det är det en … Läs mer
Att vara förkyld är pesttråkigt ! Fast, jag hinner så jäkla mycket hemma då. Allt utom att plugga alltså. Kan man vara lite djup och säga att det är bra att vara lite förkyld ibland? Kroppen får sin välbehövliga vila som det nog annars inte fått. Uppbyggnad och påbyggnad! Snart är vi igång igen, kroppen … Läs mer
Frebaco Havre & Quinoa är en KRAV-godkänd fullkornsprodukt och ett spännande alternativ till vanliga havregryn. Den innehåller bara ekologiska råvaror – havre från vårt närområde (Västgötaslätten) och flingor av quinoa. Quinoa är ett näringsrikt frö och – precis som havre – innehåller det bra protein, nyttigt omättat fett och kostfiber. Havre innehåller även ß-glukaner. Det är … Läs mer