ta in på hotell
Ta med dig någon du tycker om till en, kanske ny, stad, umågs, mys, shoppa, ät monster frukostbuffé, sola på ett café med en kaffe i handen. Njut. Våren är här. Det måste firas. Ta vara på livet!
middag på en kvart
När man kommer hem från träningen är man alltid ser-jag-en-elefan-så-äter-jag-den-hungrig, om man förberett lite kan en middag se ut så här efter bara en kvart! Panerad torsk, coleslaw speciale, stekt svamp med vitlök, soltorkade tomater pesto, sallad ja gud vet allt. Gott är det i alla fall.
kosttillskott – artikel i aftonbladet
Läste precis en artikel på aftonbladet om kosttillskott. Det finns så mycket olika preparat på marknaden, både bra och dåliga. http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article12765172.ab Här är ett exempel på ett mindre bra… Det slutade med att tjejen åkte fast för dopning. Preparatet innehåll cancermedicin som hämmar fertiliteten. (dvs att hon kan få svårt att få barn i framtiden) … Läs mer
Anatomi
På grund av att jag inte har tillräckligt att göra redan har jag börjat en distanskurs om anatomi, näringslära och muskelfysiologi. Eller för att det jäkligt skoj!
workout completed
Svettig som en lite ost och nu, nu är det måndagskväll. Tack. Vad psykiskt skönt det är. Vad tränade jag? Intervaller, ”jag-tror-jag-spyr-intervaller”
Dille på dill
Jag har dill på allt. Till räkröror, fiskgrytor, ihopkok och annat gott. Fryst dill räddar min vardag just nu! Oh Thank You!
Bovetesallad
Vad har ni i morgondagens lunchlåda? 2 1/2 dl dl bovete 5 dl vatten 1/2 tärning grönsaksbuljong en påse blandsallad, ca 70 g 2 st avokado 3 st apelsiner 1/2 påse valnötter olivolja flingsalt, svartpeppar Varför inte lite lax, eller kyckling?
vision board
Det finns så mycket vi vill göra, ha och uppleva att man helt plötsligt varken vet ut eller in. Man snurrar runt bland bloggar med träningsmål, utbildningar, livet utstakat klart för sig och med både inspiration och motivation att göra allt det där tråkiga eller hålla sig borta från onödiga köp bara för uppnå allt … Läs mer
SÖNDAG
Det går inte att ladda upp bilder och därför har min inspiration dött. Totalt. Nu ska jag ta en söndagspromis! Laddar för ny vecka!
Ta till vara på solen
Idag är det väderexplosion! Så underbart! Njut alla!