Taccokväll
Fredag, svensk, hemma, tråkigt väder – Ja, det är ingen idé att kämpa emot. Det blir tacos!
BCAA – Vad är det?
Enligt forskare behöver du framför allt få i dig protein med essentiella aminosyror efter träning. BCAA är en essentiell aminosyra som hjälper kroppen att återuppbyggas och snabbar på återhämtningen. Var hittar du BCAA då? Jo, i kött,fisk, fågel, mejeriprodukter, jordnötter. Produkter med extraordinärt mycket BCAA är; ost (17%), Sej, Kalkon, Jordnötter, Solrosfrön, Sojabönor … Läs mer
gott på mackan
Ibland står det still, man vill ha nåt riktigt gott på mackan men kommer inte på vad. Här kommer några tips! * Avokado, tomat och kanske lite keso. En av mina favoriter, speciellt på hembakta limpan. * Stekt ägg. Hur gott är inte det? * Makrill och gurka. Ett stekt ägg också kanske? * … Läs mer
killing pullups
http://www.youtube.com/watch?v=NKmgBS2o5CU Varför inte testa detta nästa gång?
fredagspump
Man vaknar och det är fredag. Hur bra är inte det? Känn in känslan. Ta tre sekunder och känn vad fredag betyder….. Ja, det pirrar till i magen och inte nog med detta, jag fick öppna ett nytt kaffepaket imorsen. Den lukten. Jag blir hööög! God Morgon allihopa! Gör den här dagen till något … Läs mer
middag på gång!
Varför inte lite stekt kyckling, med guacamole, stekt svamp i vitlök och soja. I ugnen marineras paprika och morötter. Hörde jag ett kurr?
när målet är mellanmålet
Så förbannat hurtigt, så förbannat bra!
lunchtips
Panerad torsk, avokado, klick keso och broccoli. Efterrätt? En frukt!
matlådor
Bang Boom! Två matlådor uppsmällda lika lätt som ett partytält. Köttfärsröra med kirkärtor, rosmarin, vitlök och soja. Då dör jag inte av hunger i morgon heller!