Ägg är hur bra som helst. OCH det är gott. De går att steka, koka, ha i ugnen, i degar, pochera… De innehåller fler vitaminer, mineraler och antioxidanter än många grönsaker (utom c-vitamin) De innehåller fullgoda proteiner och viktiga fetter. De passar med så mycket olika smaker och ingredienser. De är billiga. Så varför … Läs mer
Vilken bra dag det har varit!!! inspirerande möten långlunch i Knäppingsborg skönt träningspass med bra temo OCH får inte glömma bokrean i morse med frukost efter inhåvad bokfångst Så har min dag sett ut more or less. Detta är ingen dagbok, jag vet, MEN glädjen att jag gör så roliga saker hela tiden bara … Läs mer
Hur fort går det inte?! Snart är min praktik slut och jag kommer gråta krokodiltårar. Jag trivs för bra för att det ska va nyttigt. Dagen har bestått av intressanta och roliga möten. Morgondagen kommer vara likadan. Svensk Handel (min mentor är med där) ska ha möte. Alltid lika kul. Vi håller på med … Läs mer
Underskatta inte vila. Den är minst lika viktigt som själva träningen, eller den ”nyttiga” maten du äter. Många vet att det är bra att vila men förstår kanske inte riktigt hur viktig och vad om som faktiskt händer i kroppen vid vila. Det är i vila som musklerna byggs upp och kroppen återhämtar sig. Vid träning … Läs mer
Du behöver; en stång, vikter och vilja Gillas! Var noga med att hålla ryggen rak! Du ska känna att det stramar på baksidan av låren. Spänn bålen och släpp aldrig under tiden du gör övningen! Lägg på massor och kör 5 set x 6 Bara 6 st på set = våga lägg på, fega inte! … Läs mer
Kakor låter så torrt och tråkigt MEN inte dessa. Jag har gjort ett nytt recpet. Det innehåller, frön, nötter, havregryn, mosad banan, kanel. Är fyrkantiga. Segigt knäckiga och smakar galet gott! Om ni ska testa något jag någonsin skrivit eller kommer att skriva så är det detta! ca 12 bitar 3 1/2 dl havregryn 1 … Läs mer