Dagens vitaminspruta
Hopp, hopp, Skutt, skutt! Konditionsbaserad styrketräning med smygträning av rumpan! Ikväll vankas det en favorit – Jordgubbar, keso, hemmagjord musli, banankaka Livet är härligt!
Var sann mot dig själv
Ge dig själv samma kärlek och omsorg som du ger din käraste. Det finns många fina, och sanna, ord och fraser. Man läser dem snabbt och tänker inte mer på det. Men luta dig tillbaka ibland och tänk efter. Vissa tål att tänkas på!
Jag tar en Dagens tack!
Idag blev det en riktigt god lunch! Helt perfekt lax samsades med färsk broccoli. De spelade en härlig symfoni med risottoinspirerad mathavre, vitlöksstekt färsk svamp och sallad. Det gjorde inte ont! Och i kväll blir det, ja ni som känner mig vet nog vad jag ska säga, det är ju lillördag, taccos!! På tal … Läs mer
The Nike Blast
Här kommer en video på 100% earned-klassen med Dorotka Baburin, Robert Sörensen, Elaine Rydberg, Åsa Fornander, Niklas Liljesand och Åsa Eriksson. De är grymma! (”lånad” av Therese Alvén)
I Make Myself
Jag har varit i himlen och tillbaka! Vilken helg! Tack alla underbara människor som finns i träningsvärlden! Vi har blandat underbara föreläsningar med Mårten Nylén, Blossom och Petter med Step/styrka NTC get fit (jag dog) Yoga Trance Dance med Johanna Andersson (bästa jag varit med om, hon fick 108 armhävningar att kännas som 1!), Shakedown, … Läs mer
Morgonstund har gröt i mund
Och kaffe…