NIKE 2011
Jag tackar och hoppar. 12 dagar kvar till Nike Convention i Stockholm. Det kommer bli galet. Det pirrar i magen!
Målbild
Hur går det med era uppsatta mål? Det behöver ju inte vara inom träning. Det kan ju vara att våga gå en kurs, byta klädstil, spara till en resa… * Har ni en målbild upphäng snyggt och prydligt på kylskåpet? Den dyra väskan eller drömkroppen *Har ni delmål? Och självklart slutdatum för målet? Så … Läs mer
Laddar för en ny vecka, startar med Functional Moves
Måndagsmorgon – igen! Sitter och funderar på hur jag ska ta mig an veckan, men även våren och sommaren. Som vanligt är det mycket man vill göra och hinna med. Ibland kanske man inte hinner allt, då måste man försöka prioritera. Vad vill jag mest? Vem vill jag vara? Ska snart gå till ”jobbet” … Läs mer
Superbröd
Vill dela med mig av mina små kalljästa frukostbullar. De är väldigt grova så man blir mätt, trots att de är små. Tänk även på att grovt bröd blir inte lika fluffigt och mjukt som ljust. Det får man helt enkelt ta. Grovt mjöl behöver också lite mer vätska så de inte blir torra och … Läs mer
Söndagsfrukost = hotellfrukost
Japp, den här bloogen har blivit en frukostblogg. Älskar’t! Nu sitter jag här supersugen som man bara kan va efter 1h powerwalk i snöslask (och irriterad över alla idiotbilar som kör i vattenpölarna för att jävlar, verkar det som, man blir helt dyngsur!) Då finns det bara ett botemedel –> Söndagsfrukost på Grand Hotel! Yeah! … Läs mer
Lördagsfrukost
Vaknar upp – lördagsmorgonskänslan infinner sig direkt! Det står en deg i kylen. Upp, sätt på ugnen, in med bullarna. Sätt på kaffet. Känner ni lukten? Jag kan bara säga att det va magiskt. Helt underbart. Vill ni ha recept? Kroppen är lite lagom mör. Två pass i går. Härligt. Tack livet för att … Läs mer
Dyra träningskort?
Många går och spånar på om de ska köpa nya träningskort och en av anledningarna till sin tveksamhet är ofta priset. Man tänker helt enkelt att det inte är värt det. Man tycker att ca 4000:- inte är värt att punga upp för att bli friskare, starkare, snyggare, gladare, piggare, få mer matlust, få bort … Läs mer
Håll in håll ut!
Jag satt och pillade med pajrecepten tidigare och fick verkligen tänka efter. Jag kör ju lite på en höft och har inte riktigt koll…så för att det ska bli bra måste jag nog låta er hållas ett litet litet tag till så att jag kan mäta och väga ordentligt! DET ÄR HEEEEEELG!
Vågar ni inte ta i?
Står ni och trampar? Kommer ni inte ett steg längre? Våga ta i mer i tanken att om ni inte orkar lika mycket eller längre så FÅR passet bli kortare bara ni gett allt. Du blir mer effektiv och till slut orkar du köra lika länge som tidigare. Vilken vinst! Kom INTE hem och … Läs mer
Morgonträning har guld i mun!
Igår kutade jag bort till gymmet. Sprang på bandet med tron att jag var jagad. Powerknatade hem. PANG BOM – där väntade framdukad frukost av Mr M. Gott. Det låter enkelt och lätt men jag var inte jättesugen när jag gick upp ur sängen men jag tänker alltid att nu har ju ändå klockan … Läs mer